مـ،ـوسـ،ـم الـ،ـبـ،ـرد .. !!

بسم الله الرحمن الرحيم
بمناسبة موسم الشتاء وهو موسم البرد والزكام جبت ليكم هالموضوع وقولوا أســرار ما قصّرت
وادعوا ليي بعد
حاول ان تتجنب موسم البرد هناك بعض النصائح التى قد تساعد في تجنب أو تخفيفه أو العدوى به :
- إبعد يديك : لأن معظم الجراثيم تستطيع أن تمر خلال يديك الى عينيك وأنفك ، حافظ عليهما نظيفتين وبعيدا عن هذه المناطق من جسدك.
- كن بعيد : على قدر المستطاع ،تجنب أن تكون قريب من ناس عندهم برد .
- خليك بعيد : إذا كان عندك برد ، تجنب الجلوس مع ناس آخرين .
- خليك مؤدب : إذا كان هناك رشح أوكحة ،غطي انفك وفمك لمنع الرذاذ والجراثيم .
-إغسل بالصابون : غسل اليدين بالصابون والماء هو أسهل الطرق ومن أحسن الطرق الإيجابية لمنع إنتشار البرد . إذا لم يكن الماء متوافرا ، ينصح مركز التحكم وتجنب المرض (Center for Control & Prevention) باستخدام منتجات ذات محتويات كحولية لتعقيم الأيدي .
- جرب المكملات الغذائية : بعض الناس تستخدم أعشاب مثل الإشناسيا لعلاج البرد . الأبحاث مع ذلك ، وجدت أن الأعشاب قد تستطيع أن تعالج البرد إذا تم تناولها مبكرا في المرحلة الأولي من البرد .
- تناول فيتامين ج : هذا عن تجربة تناول فيتامين ج مهم لتجنب البرد أو على الأقل تخفيف حدته وتقليل فترات التعرض له . ربما البعض يقول أنه ليس هناك أدلة طبية أكيدة على ذلك ولكن جرب وأنا جربت على نفسي وغيرى وستجد إن شاء الله فيه الخير . وربنا من قبل ومن بعد هو الشافي وربنا يشفيكم جميعا من كل الأمراض ، قولوا آمين .
-تناول الزنجبيل سواء كان على هيئة بودرة أو زيت .

تقبلوا تحياتي ،،

أســرار ... king

.
الف الف شكر عيووني
على هالطرح المميز والرآئع
ننتظر كل جديد دكتورة المنتدى
دمتي بخير ..,

شمعة أمل كتب:: .
الف الف شكر عيووني
على هالطرح المميز والرآئع
ننتظر كل جديد دكتورة المنتدى
دمتي بخير ..,

تسلمين أختي شمعة أمل ع المرور الطيب ،، اااه لا يحرمنا منش ..

تقبلوا تحياتي ،،

أســرار ...

يسلم طرحك على الموسوعة

يعطيك العافية

يسلموا يالغلا على الموضوع الجميل والروعه

لا عدمناك ولا عدمنا تواجدك

تقبل مروري
تحياتي